Angamardana je fitnes sustav proizašao iz Yoge koji nudi svima priliku da ojačaju tijelo te da dođu do vrhunca fizičkog i mentalnog zdravlja. “Angamardana” znači stjecanje majstorstva nad udovima, organima i ostalim dijelovima tijela. Ova praksa oživljava tijelo na svim nivoima uključujući mišiće, krvotok, koštani sustav, živčani sustav i osnovni energetski sustav. Jača kralježnicu, izgrađuje fizičku snagu, kondiciju i upornost, skidajući godine s tijela.

Strukturirana od Sadhgurua, Angamardana ne koristi nikakvu opremu. Ona koristi samo tijelo i prakticira se na tlu tako da se može raditi svugdje, čak i na putovanjima.

Jača kralježnicu, koštani sustav i mišićni sustav

Izgrađuje fizičku snagu, kondiciju i upornost

Skida godine s tijela, stvarajući osjećaj lakoće i slobode

Priprema tijelo za Hatha Yogu

Svi oni koji se žele pobrinuti da fizičko tijelo bude sposobno i da u potpunosti sluša i radi ono što želimo od njega, s prakticiranjem Angamardane će vrlo brzo to postići. Gledajući sve klasične Hatha Yoga procese Angamardana, uz Surya Shakti, je najviše okrenuta prema fizičkom aspektu. Svi oni koji vole tjelovježbu, uživat će u Angamardani.