Isha Kriya je sjajan proces za početnike. Isha Kriya je vrlo jednostavan proces koju svatko može napraviti a donosi goleme dobrobiti. Isha je ono što je izvor stvaranja. Kriya doslovno znači unutarnje djelovanje. Ono što Isha Kriyu čini posebnom je njena jednostavnost i učinkovitost. Može se naučiti bilo koga, bilo gdje i u kratkom vremenu. Samo 12 do 18 minuta dnevno je sve što je potrebno za duboku transformaciju u vašem životu.

Meditacija nije nešto što se radi. Razlog zašto je većina ljudi koji su pokušali meditirati došla do zaključka da je to vrlo teško ili nemoguće jest taj što to pokušavaju napraviti. Meditacija se ne radi već se postaje meditativan. Meditacija je određena kvaliteta. To nije neki čin. Ako izgradite svoje tijelo, svoj um, svoju energiju i svoje emocije do određene razine zrelosti, meditacija će se prirodno dogoditi. To je isto kao kada tlo održavate plodnim. Ako mu dajete potrebno gnojivo i vodu i ako postoji prava vrsta sjemena, izrasti će cvijeće i plodovi. Cvijeće i plodovi će izaći iz biljke ne zato što vi to želite, već jednostavno zato što ste stvorili pogodnu atmosferu. Slično tome, ako stvorite potrebnu atmosferu u sebi, na sve četiri dimenzije onoga što jeste, tada će meditativnost biti vaše prirodno stanje. To je poput određenog mirisa u kojem čovjek može uživati u sebi.

Poboljšava mentalnu bistrinu i fokus

Podiže energiju

Donosi osjećaj mira i radosti

Popravlja zdravlje

Cijeli sustav postaje meditativan

Isha Kriya je izuzetno jednostavan i moćan proces. Oni koji su u potrazi za nekim meditativnim procesom za početnike svakako trebaju isprobati ovu Kriyu. Nakon svega nekoliko dana rezultati će biti očiti.

Ako netko prolazi kroz teško životno razdoblje Isha Kriya može učiniti čuda za tu osobu. To će na neki način biti oslonac uz kojeg čete održati stabilnost, prebroditi to razdoblje te ustoličiti unutarnje stanje mira, radosti, bistrine i meditativnosti.