Jala Neti
Jala Neti je jednostavan ali učinkovit postupak čišćenja nosnih puteva slanom vodom pomoću bakrene Jala Neti posude. Vrlo je važno održavati sinuse u dobrom stanju. Ovaj proces čisti nosne puteve te pomaže da disanje postane slobodno smanjujući sluz i prljavštinu u sustavu. Vrlo je bitno da se ovaj proces radi ispravno.
Vrlo je važno održavati sinuse u dobroj ravnoteži i imati slobodno kretanje unutar njih. Kako to postižemo? Ako učinkovito radite kapalabhati (dio Shakti Chalana Kriye koji se uči na Shoonya Intensive programu) neko vrijeme, to će uspostaviti ovu ravnotežu. Ili možete raditi Jala Neti kako biste smanjili sluz u sustavu.
Koristi koje Jala Neti donosi:
Sprječava i pomaže kod bolesti dišnih puteva poput astme, upale pluća i bronhitisa
Ublažava prehladu, alergije i sinusitis
Smiruje i aktivira živčani sustav
Uklanja višak sluzi i zagađivača iz nosnih prolaza i sinusa
Rješava nesanicu, umor i poboljšava kvalitetu sna
Pomaže kod bolesti očiju, nosa, grla, upale krajnika, alergijskog rinitisa, peludne groznice
Ublažava migrenu, glavobolju, tjeskobu, stres i donosi smirenje
Pomaže kod epilepsije
Drugim riječima..
Budući da višak sluzi stvara blokadu, jedan pristup je smanjiti razinu sluzi. Drugi aspekt je vidjeti zašto je određeno područje sinusa začepljeno. Suvremena medicina problemu pristupa tabletama koje kemijski isušuju tekućine. Ako uzmete antihistaminik, on neselektivno isušuje tekućine u sustavu. No, ove tekućine su potrebne. Ispravno funkcioniranje ljudskog mehanizma, posebno pet osjetila, određeno je načinom na koji se odvija kretanje tekućina. Stoga, osim u nekim slučajevima s alergijama, isušivanje tekućine nije preporučljivo.