Što je Yoga?
Kada kažemo “yoga”, za mnoge to vjerojatno znači neki nemogući položaj tijela. Ovdje ne govorimo o tome. Što je yoga? Yoga jednostavno znači biti u savršenoj harmoniji. Kada ste u yogi, vaše tijelo, um, emocije i energije su u apsolutnoj harmoniji. Kada su vaše tijelo i um u opuštenom stanju i na određenoj razini ugode, onda ste slobodni od svih razdražljivih elemenata. Recimo da odete u svoj ured s glavoboljom. Glavobolja nije teška bolest, ali samo to pulsiranje može oduzeti dio vašeg entuzijazma za rad, a možda i dio vaših sposobnosti za taj dan.
Zbog toga što ljudi nisu u stanju podnijeti nelagodu u umu, društvom kolaju mnogi načini kako da budemo ispod uma. Pretjerano jelo, alkohol, pretjerano prepuštanje tjelesnim užicima, sve su to načini da se ide ispod uma. Ljudi ih koriste i na nekoliko trenutaka zaborave mučenje. Nekoliko sati um vas više ne muči jer ste otišli ispod uma. Dolazi do velikog zadovoljstva i opuštanja jer odjednom više nema mučenja vašeg uma. Tako se postaje duboko ovisan o tome.
Zašto prakticirati Yogu?
Prakticiranjem yoge vaše tijelo i um mogu se održati na najvišem mogućem nivou. Na pitanje – Što je yoga, možemo reći da proces yoge pomaže da postignete svoju višu narav. Um je fenomenalna stvar, ali ako ste previše u njemu, on će vas vozikat beskonačno. Ako ste previše u umu, vi ste ljudsko biće koje neprestano pati – ne možete si pomoći. Patnja je neizbježna. Možda dok se gleda zalazak sunca će to biti toliko lijepo da će se sve drugo zaboraviti. No, patnja je i dalje tu odmah iza poput nekog repa. Onog trenutka kada pogledaš unatrag, rep je tu.
Ono što zovemo “vlastitom srećom” su oni trenuci kada smo zaboravili svoju patnju. Sve dok smo u umu, strahovi, tjeskobe i borbe su neizbježni; to je priroda uma. Proces yoge pomaže ići dalje od toga, dalje od uma. Tek kada idete dalje od uma, možete stvarno biti ono što jeste.
Koristi prakticiranja Klasične Yoge
Klasična Hatha Yoga je jogijska znanost koja je napravljena gotovo poput fizičke znanosti. Pretpostavimo da pomiješate dva atoma vodika i jedan atom kisika, dobit ćete vodu. Kada veliki znanstvenik to spoji, to je voda. Čak i ako budala to spoji, to je voda. Slično tome, i u yogi, nije važno radi li to veliki jogi ili neznalica. Ako se pravilno izvodi proces s dovoljno mara, rezultat dolazi.
U yogi su ovi sustavi identificirani. Za početak, radite s tijelom, zatim prelazite na dah, zatim na um, zatim na unutarnje biće. Poput ovoga, postoje mnogi koraci. Oni su samo različiti aspekti. To u stvarnosti nisu različite vrste yoge. Zapravo, obraćamo se svima njima odjednom. Važno je da se na vrlo uravnotežen način svima pristupi odjednom, kao jednoj cjelini. Inače, ako radite samo s tijelom, to je samo pripremne prirode. Dakle, podjele kao takve zapravo nema. Yoga je jedinstvo svega. Prakticiranje procesa yoge donosi koristi svakom elementu i cjelokupnom sustavu te nakon kratkog vremena svi postaju svjesni što je yoga.